金森式断糖高脂質ダイエットは年間20万円の節約ダイエットだった！（サプリメント編）

こんにちは。
金森式・断糖高脂質ダイエットで3ヶ月で53㎏→44㎏にマイナス9kgのダイエットに成功したまるこです。
（現在はお正月の糖質まみれ生活によりリバウンド、再チャレンジ中です。）

金森式断糖高脂質ダイエットはお金がかかる―。というTwitterの投稿を見て、そんなにお金かかってるかな？簡単な試算では年間20万近い節約になるのでは？と考え、検証を始めました。
今回は金森式・断糖高脂質ダイエットには欠かせないサプリメントにかかった費用について検証してみました。

金森式・断糖高脂質ダイエットに必要なサプリメントって？
金森式・断糖高脂質ダイエット　サプリメントにかかる１日の費用は？
金森式　断糖高脂質ダイエットに必要なサプリメントをお得に購入する方法！
金森式　断糖高脂質ダイエットにかかるサプリメント代は１回の外食代よりもお得だった！

金森式・断糖高脂質ダイエットに必要なサプリメントって？

心ちゃん

ねーねーまるちゃん。
まるちゃんはサプリメントはダイエット始める前から摂っていたの？

まるこ

産後に手湿疹になっていたころに、ビオチンは摂取していたけど
ダイエット前はほとんど摂取していなかったよ。

心ちゃん

へー。じゃあ、サプリメント代は今までよりも出費が増えたんだね。

まるこ

そうだね、でもポイントサイトを活用したりしているので、さほど負担じゃないかな？

【ダイエット61日目】2019.11.8

開始時:53.8㎏
今日朝:46.6kg
開始比:-7.2kg
前回比:-0.2kg
睡眠時間 7時間

ナイアシンサプリ到着。
100mgからスタートして、今は500mg
ナイアシン飲んで寝ると寝起きが素晴らしくいい。お布団から出られないなんてこともなくなった#金森式 #断糖高脂質ダイエット pic.twitter.com/tM5gvzttjz
— まるこ@3ヶ月で楽しく-9キロダイエット (@lovesweets75) November 7, 2019

現在摂取しているサプリメントは

ナイアシン　５００ｍｇ　　　1日2カプセル　
（ＮＯＷ　ＦＯＯＤＳ）
ビタミンＢ５０　　　　　　　1日1カプセル　
（ＮＯＷ　ＦＯＯＤＳ）
ＩＲＯＮ（１８ｍｇ）　　　　1日1カプセル
（ＮＯＷ　ＦＯＯＤＳ）
マグネシウム　２００ｍｇ　　1日1~2 粒　　
（２１　ＣＥＮＴＵＲＹ)
アスコルビン酸（ビタミンＣ）1日１０ｇ　　
(ヘルシーカンパニー株式会社）

ちなみに鉄は娘（中学生）の貧血対策も含めてシェアして摂取しています。

金森式・断糖高脂質ダイエット　サプリメントにかかる１日の費用は？

では実際に１日当たりどのくらいの費用がサプリメントにかかっているのか？を検証していきましょう。

ナイアシン　５００ｍｇ　　
→１２円/日　５７８円/１００CAP

ビタミンＢ５０
→９円/日　　９２６円/１００ＣＡＰ

ＩＲＯＮ　　１８ｍｇ
→５円/日　　６３６円/１２０ＣＡＰ

マグネシウム　２００ｍｇ
→２~４円/日　２５４円/１１０錠

アスコルビン酸（ビタミンＣ）
→１３円/日　１２５０円/９５０ｇ

１日合計　　　　４３円　
１か月合計　１２９０円

１か月１２９０円なら、外食１回分よりも全然お得です。
サプリメントも最初に揃えてしまえば、あとは定期的に買い足すだけ。
しかもポイント還元が多い時に購入することで、購入金額のなんと１５％近くがポイントバックされます。

金森式　断糖高脂質ダイエットに必要なサプリメントをお得に購入する方法！

心ちゃん

まるちゃん、まるちゃん、１５％のポイントバックってすごいよね。
まるちゃんはどこでサプリメントを買っているの？

まるこ

サプリメントはほとんどiHerbで購入しているよ。
楽天リーベイツから購入すると楽天スーパーセールの時はほぼ１５％ポイント還元してもらえるしね。
楽天を利用していない人でも紹介プログラムを利用すると、最初の購入から５％の還元が受けられるんだよ。

心ちゃん

よくわからなーい。詳しく教えて！

わたしは金森式　断糖高脂質ダイエットに必要なサプリメントは楽天リーベイツを通じてiHerbから購入しています。
↓下のバナーをクリックすると楽天リーベイツが開きます。

楽天スーパーセールや、楽天リーベイツ独自のセールの時に購入するとポイント還元率が高くなります。
わたし自身キャッシュレス決済でポイント還元が始まってから、ほぼ１００％お買い物は楽天カードを利用していますので、楽天リーベイツが一番便利。
（ちなみにたまったポイントはすべて楽天証券から投資信託に投資しています）

楽天を普段利用していない、初めてiHerbを利用する方には、こちらのページから購入すると購入者にも５％の紹介クレジットが還元されます。
↓以下のアドレスをクリックでiHerbに移行します。
https://www.iherb.com/?rcode=AYD5982
iHerbの良いところは、多くのメーカーのサプリメントがそろっているので、いろんなサイトで別々に買いそろえなくてよいところかなと思っています。
たまに、セール価格になったり、２個買うとお買い得！などもあり、定期的にチェックしてみてくださいね。

心ちゃん

なんか、まるちゃんアイハーブの回し者？？？？？？

金森式　断糖高脂質ダイエットにはサプリメントは欠かせません。
１か月１３００円弱・・・とはいえ、少しでもお得に購入できたらうれしいですよね。

金森式　断糖高脂質ダイエットにかかるサプリメント代は１回の外食代よりもお得だった！

ということで、金森式・断糖高脂質ダイエットのサプリメント代についての今回の検証結果。
１日のサプリメント代、なんと４３円！！でした。
コンビニコーヒーより断然お得。糖質とるならサプリ摂れ！と自分でも思ってしまいました。
余談ではありますが、金森式、断糖高脂質ダイエットを始めサプリメントを摂取し始めてから以下の変化を実感しています。